Сколько нужно выпить чая, чтобы проявились его полезные свойства?

14
задан 27 августа 2016 в 04:19 Поделиться
2 ответа

В зависимости от того, какому исследованию вы верите, это может быть от одной до десяти чашек. Я склоняюсь к тому, что выкачать дневную норму полезных свойств из чая можно с помощью 4-6 чашек. В основном в исследованиях о пользе чая речь идет о зеленом, и там действительно больше всего хорошего. Но и черный чай не без достоинств, так что советую совмещать, чтобы захватить всю палитру.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 16 марта 2019 в 09:33 Поделиться

Зависит от качества чая, который вы пьете, и его цвета. Польза идет от антиоксидантов, а в зеленом их будет больше, чем в черном. Абсолютный рекордсмен по антиоксидантам — зеленый порошковый чай Маття. Если чай действительно хороший, вам не понадобится больше одной чашки, чтобы все полезные свойства до вас добрались.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 20 февраля 2019 в 02:34 Поделиться