Почему люди вздыхают, когда они расстроены?

Когда мы сильно расстраиваемся происходит выброс адреналина. Из-за этого на порядок учащается сердцебиение. Глубокими вздохами организм пытается вернуть сердцебиение к норме. Это происходит и когда мы страшно рады или страшно разозлились — любая сильная эмоция, вызывающая выброс адреналина. Ответная реакция организма — глубоко вздохнуть. Ровно поэтому когда вы видите, что человек на взводе, вы ему скажете: «Выдыхай»; «Сделать десять медленных вздохов». Сердцебиение замедляется и помутнение в голове потихоньку проходит.