Высокоинтенсивные тренировки приводят к гипертрофии сердечной мышцы, а какие есть негативные последствия при, скажем, беге на длинные дистанции?

40
задан 27 сентября 2016 в 03:53 Поделиться
2 ответа

Всё та же гипертрофия сердечной мышцы, особенно если заниматься бегом в подростковом возрасте. Скольких людей я встречал, искалечивших себя бегом! Мой университетский друг чудом не попал на операционный стол. Муж моей тёти - та же история. Умер от сердечного приступа, не дожив до 50. Ещё один знакомый потерял зрение - и тоже из-за чрезмерной нагрузки при беге на длинные дистанции.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 12 февраля 2018 в 18:58 Поделиться

К примеру повышенный износ суставов, особенно тазобедренных. Бег. в отличие от ходьбы - это ударная нагрузка на сустав. С возрастом риск артрита возрастет.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 января 2017 в 22:10 Поделиться