Как просыпаться вовремя и не заводить огромное число бесполезных будильников?

50
задан 1 марта 2015 в 08:54 Поделиться
2 ответа

Ложиться спать пораньше, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и не испытывали яростного желания еще на какое-то время прислониться к подушке.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 26 марта 2018 в 10:31 Поделиться

Необходимо ставить всего 1 будильник, и вставать немедля, т.к. при повторном засыпании мозг снова начинает с первой стадии сна, и из нее проснуться сложнее, и выспаться больше не получится.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 18 декабря 2017 в 18:57 Поделиться