Как просыпаться вовремя и не заводить огромное число бесполезных будильников?

40
задан 31 марта 2015 в 04:48 Поделиться
2 ответа

Ложиться спать пораньше, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и не испытывали яростного желания еще на какое-то время прислониться к подушке.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 10 января 2017 в 18:08 Поделиться

Необходимо ставить всего 1 будильник, и вставать немедля, т.к. при повторном засыпании мозг снова начинает с первой стадии сна, и из нее проснуться сложнее, и выспаться больше не получится.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 28 ноября 2015 в 14:55 Поделиться