Как побороть свою лень?

20
задан 31 марта 2017 в 23:03 Поделиться
57 ответов

Чтобы побороть в себе приступ лени надо просто взять и сделать. Не сделал значит не поборол. Сделал значит поборол. Сделал и не сделал значит поборол и не поборол. Почему? Потому что и это возможно. Возможно все. На все воля Возможного.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

К сожалению, современная наука отвечает на этот вопрос однозначно - лень побороть нельзя. Чем сильнее вы будете с ней бороться, тем сильнее она будет у вас красть энергию для работы. Если же с ней не бороться совсем, то она поработит человека окончательно.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

самому никак. Горбатого могила исправит - говорит народная пословица. Обычно все наши пороки глубоко врожденные и самолечение от пороков обычно малоэффективно- если человек и избавляется от одного порока он заменяет его другим.
На самом деле эта ситуация дана для того, чтобы мы всё таки ощутили что сами по себе мы слабы и нам нужен Творец, который является и нашим Спасителем и нашим Избавителем и нашим Наставником и прочее и прочее и прочее.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Это просто лень, а не избирательная. Естественно, интересные вещи делать хочется, как иначе. Решается дисциплиной. Начинать можно с малого - например, сформировать привычку вставать по утрам в одно и то же время в любых обстоятельствах.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Если капнуть в подсознание, то можно наткнуться очередной эгоизм, именно он и движет тобой в эти моменты избирательности. Если сможешь преодолеть его, эту зависимость, и увидеть что ты часть единого организма работающего на организм а не только на себя, получишь результаты. Ну и успеха добиваются те люди, которые делают что-то в независимости от настроения желаний И так далее. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Мотивация идеально работает на первых порах...Потом плавно затухает.Лучший способ начать что-то делать-это разделить эмоции и действия.И по ходу событий,определить для себя, почему вы ленитесь или прокрастинируете.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Сменить обстановку. Можно уехать в другой город, прислушаться к себе. На фоне смены обстановки могут повылезать тайные желания и появятся силы на их реализацию.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Советую Вам посмотреть фильм "всегда говори да!" Жить как главный персонаж конечно вряд ли выйдет, но суть в другом. Чаще соглашайтесь на предложения и возможности. Идите в перед не думаю о том что выйдет. Так на первых парах выработается привычка активной жизни. Вам и читать и плясать захочется. Нужна эта смелость!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Никак. И то и другое заложено в натуре человека. Ленитесь и развлекайтесь на здоровье, это не противоречит УК, если не за чужой счёт. Но хитрая штука в том, что и то и другое быстро приедается. Хочется чего-то конструктивного (это тоже в натуре человеческой присутствует). Человек ведь и творец, а лень и развлекуха ничего для этого не дают.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

ну иногда если гора не идёт к магомеду...
короче, мы в своё время делали так - просто повторяли вместе с подругой. потом втягиваешься в процесс.а по началу - совместная задача как бы заставляла начать.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

А зачем Ее бороть ? , я бы искал причину-"почему я не хочу /не могу это сделать?", всегда можно сказать себе "надо", а если понять почему, я не хочу что-то делать , можно улучшить качество жизни, нужно использовать подсказки организма .

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

На курсере есть неплохой курс "learning how to learn" там помимо прочего рассказывается как бороться с ленью.Техника мистер помидор. Небольшие награды. Выработка привычки и многое другое. Рекомендую посмотреть.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Мне лень отвечать на ваш вопрос, единственное, что я могу сделать, это указать вам на возможность поиска, хотя даже это за меня уже сделал Сергей.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Перестать задавать вопросы, чем больше задаешь вопросов чем дальше уходишь от дела. Кто тебе поможет, кроме тебя самого. Выйти из рамки: "Скажи мне что делать". Для кого-то, выйти утром на пробежку это уже подвиг, для кого-то это часть его дня. Старайся вносить в свой день, какие-то дела (пусть даже мелочные). Но обьязательно все выполнять, со временем вырабатываться примитивная ответственность перед самим собой. А там, гляди и забудешь про страшное слово "лень".

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Все зависит от того, что именно вам лень делать. Главное – найти МОТИВАЦИЮ эту лень перебороть.Проанализируйте ситуацию и осознайте, что если вы что-то не сделаете (а надо), то, скорее всего, вы будете испытывать негативные/неприятные эмоции.И наоборот, если вы возьмётесь за дело, хоть и нехотя, и завершите его, то сможете ощутить чувство полного удовлетворения.Потребность в положительных эмоциях постепенно будет превалировать, и вам уже не захочется лениться или прокрастинировать.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Применяю отличный способ. Предаюсь лени.Это ведь конфликт между "срочным" и "важным".Срочно - покой. Важно - работа.В конце концов важное становится срочным. Конфликт снимается. Делаю.На самом деле не лучший вариант, конечно. Великие дела так вряд ли сделаешь. А жить - можно.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Принимаешь душ, желательно контрастный. Мозг приходит в боевую готовность,  тело бодрится. А затем, как уже было сказано, садишься за учебу минут на 40-45. Если много учить, установи себе 15 минут перерыв в конце каждого часа. Если лезешь вк - блокируй сайт. Поучил час-два с перерывами, скушай вкусняшку или сделай то, что хотел сделать в течение дня. Пускай будет "премия". Только не делай "премией" занятие ерундой

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Есть вещи, которые нужно просто сделать. А есть такие, вместо которых можно сделать то, что хочется, а не что следовало бы, и при этом ничего не потерять. В первом случае придется пересилить себя, а во втором - выбрать или/или. Обычно выбор делается в пользу того, что хотелось бы сделать. А еще не стоит забывать, что есть ленивые люди и есть продуктивные //кэп enable. Это уже немного не по вопросу, но все же. Продуктивные просто без дела сидеть не могут. Им нужно всегда чем-то заниматься, иначе им скучно становится, в то время как ленивый наоборот избегает всякого рода деятельности. Тут уж ничего не поделать. Нужно себя просто пересиливать в моменты неподъемности)А еще может быть усталость - тогда нужно просто отдохнуть, сменив род занятий. Важно получить другие эмоции. Ну и еще есть всякие депрессии, апатии, прокрастинации и тому подобная чернуха. В одном случае лечиться, в другом случае что-то менять. Ну а вообще, лень - следствие разных вещей, поэтому, чтобы получить нечто похожее на ответ, нужно отталкиваться от конкретной проблемы. Т.е. одно дело, когда лень вставать в субботу в 7 утра на учебу в инст, другое, когда вообще все делать лень. Конкретно я просто начинаю делать. Иногда разбиваю работу на мелкие части. Иногда стараюсь как-то скомпоновать задания по сложности/похожести/времени и тд. В общем, делаю работу удобной для понимания и восприятия и начинаю потихоньку, а потов втягиваюсь и все: с этих пор я - продуктивный чел ( ̄^ ̄) Главное не останавливаться.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Лень борется мотивацией. Мотивация возникает при наличии какого-либо ответного блага в награду за вашу работу. Мотивируйте себя каждый день, продумывайте мелкие цели для достижения крупных. Мало кто в наше время может просто сесть с листком и написать на нем свои проблемы, их возможное решение и ближайший план действий. Сделайте это, если ваша лень вас беспокоит. Теперь про страх. Он возникает прежде всего на боязнь того, что наша работа окажется неверной, бесценной, неоцененной(это если говорить об этом в ключе лени). Отсюда мы можем завести речь о прокрастинации, но это немного другая опера. Согласитесь, бывали такие случаи, когда страх пропадал, когда тот же учитель в школе подпинывал вас, когда вы отвечали у доски? Принцип тот же, только подпинывать себя вы должны сами. Страх не уйдет, если вы будете сидеть и ждать, что кто-то это сделает за вас, или с вами, или это упадет с неба, а-ля мана небесная. Учитесь самостоятельно делать себе удары кнутом, когда этого требует ситуация, но никогда не забывайте про пряники. Всего доброго!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Один мой знакомый говорил нужно просто сесть и делать. 
Правда говоря, он всегда отвлекался от самого процесса. Тут помогут общие правила 
1. Организовать рабочее место. 
Без порядка на столе не жди порядка в голове 
2. Составить список дел которые нужно сделать в ближайшее время. 
Со списком станет понятно сколько у тебя дел и примерную дату их выполнения.
3. Составь распорядок работыотдыха. 
Не стоит смотреть мемчики в Вк, если у тебя сейчас висит документ. Отдыхать нужно с умом. Устал делать одну работу? Переключись на другую. Например, приготовь себе поесть. 
З.ы В тырнете есть множество гайдов по борьбе с ленью, я дал только основные. Можешь еще тыкнуть . 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Просто взять себя в руки и избавиться от нее, резко сменить образ жизни, начать стараться изо всех сил, игнорировать "приступы" лени. Очень помогает в этом постановка целей.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Ну ладно, если серьезно - у человека есть множество разных состояний, из которых нас интересуют два: сон/бодрствание и сосредоточенность/рассеянность.Чтобы побороть лень нам нужно настроить наши циркадные циклы и исключить состояние рассеянности.Про циркадные циклы я писал здесь: но если коротко - спасть надо ночью когда темно, питаться правильно и не переедать, прекращать активность за час до сна, проветривать помещение и пускать в комнату свежий воздух.Восстановление правильного ритма сна-бодрствования, а так же правильное питание и загрузка организма витаминами нам поможет быть в форме и чувствовать энергию, которая нам так необходима.Теперь что касается сосредоточенности/рассеянности. Известно что на это дело влияет множество факторов, я сам для себя разобрался лишь недавно. Есть путь когда вы идёте к врачу-психотерапевту и он вам выписывает препарат, стимулирующий или подавляющий активность мозга.И есть правильный способ - цикличный физический и умственный труд. Выполняйте что-то каждый день в одно и то же время, дозировано, небольшими порциями - не важно что, мытье посуды, поход в качалку, написание отчета, что угодно. Главное в этом вопросе постоянство. И вы убьёте двух зайцев сразу - и в деле преуспеете, и лень победите.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Есть техника "5-ти минут". Лень это защитный механизм мозга который борется с внутренним  страхом, что даное задание не будет исполнено идеально. Можно даже поставить таймер. За это время необходимо максимально ефективно действовать, вложить все силы. Только 5-ть минут и можно дальше ленится. Но в этом и фишка, вы обманываете свой мозг, и желание доделать все до логичного конца, мотивирует и снабжает енергией поработать ещё пару лишних минут.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Книги по психологии вам в помощь. Направленностей куча, ответвлений тоже. Надо искать то, что вам будет понятно и подойдет по идейности и восприятию. Я читаю много классической литературы по психологии, гештальт зашел, так сказать, лучше остального. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Никак. Лежите и ленитесь. Мне даже лень набрать 140 символов, так что вот приходится писать. И еще немного. Не боритесь. Лень и апатия, апатия и лень. А также усталость. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

В психологии есть такие термины: потребность и желания.В чем соль? Потребность - это наша цель. Например: купить квартиру, устроиться на крутую работу в консалтинг и тд.Желания - это временная нужда в чем-то. Например: пойти в кино вместо работы, поваляться на диване вместо продуктивного времяпровождения.Что делать?Поставить себе текущую потребность (то есть цель) и через силу преодолевать желания, думая о том, что если полежишь в кровати ты рискуешь потерять возможность достигнуть цели.Что с целью? Мотивация зависит от цели, если цель вполне для тебя стоящая, и ты желаешь ее достигнуть, то мотивация будет стимулировать тебя начать работать над собой. Если мотивация в тебе отсутсвует, то тут стоит задуматься над актуальности цели для тебя самого.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

 Назначить лежание своим хобби и вопрос будет решен на корню.  Можно тестировать матрасы и превратить хобби в профессию и будет вам полное щасье.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Я поборола лень тогда, когда начала без остановки думать, что будет, если я это не сделаю. Например, если я не заштопаю рваные носки белыми нитками, то возможно, на важной встрече завтра это могут заметить. Странный пример, не правда ли? Но именно так я поборола свою лень :D Также посоветую ставить перед собой цель по пунктам. После выполнения каждого пункта можно поощрять себя. Вот например:1. Найти нитки и иглу, которые посеяла 12 лет назад.
2. Со своим ужасным зрением попытаться вставить нитку в иглу.
3. Попытаться зашить.
4. Понять, что ты не можешь это сделать.
5. Позвать маму.
6. Ждать, когда она это сделает.
7. Забрать носки
8. Надеть.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Я уже не раз анализировал то обстоятельство, что в последние два-три года количество молодых - именно молодых - людей, жалующихся на лень и нежелание что-либо предпринимать, выросло экспоненциально, и подобные жалобы приходится слышать всё чаще. Полагаю, не последнюю роль в этом играет нынешняя социальная обстановка: в частности крайне пессимистичный информационный фон и принципиальное отсутствие для молодёжи каких-либо социальных лифтов, успешный подъём на которых определялся бы исключительно собственной предприимчивостью и интеллектом. Могу Вам только посочувствовать, поскольку сам застал и другие эпохи, когда для молодого человека даже непонятно было, как может быть лень обустраивать свою жизнь ) Но лень - она, в известной мере, адекватное состояние, возникающее в ситуации, когда для мозга  очевидны слабые перспективы активной деятельности. Старайтесь делать то, что будет приносить пусть и малые, но осязаемые результаты - а там, глядишь, и вернёте себе тягу к звёздам...)

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Если страх иррациональный, от него может помочь избавиться грамотный специалист. Избавиться от лени поможет только четкое понимание причины, по которой вы хотите добиться того, чего хотите добиться. Только так будет мотивация, позволяющая преодолеть неминуемые многочисленные трудности на пути. В остальном, лень - это естественное отсутствие заинтересованности в конечном результате, который не значим и от которого мало что зависит.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Тупо взять и делать. Не размышлять, не прикидывать, не философствовать. А встать с дивана и сделать. Сначала что-то мелкое, потом больше. Начать - самое сложное. Потом втянитесь.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Волшебной таблетки не существует. Способность прилагать волевые усилия  ничем не отличается от любого другого навыка. Вы либо перестаете откладывать дела на завтра, чувствуете при этом дискомфорт, но постепенно тренируете силу воли, либо руководствуетесь единственным важным мотивом прокрастинатора – близким дедлайном (ощущением приближающегося пиздеца). 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Мне в таком деле помогает правило 5 секунд:перестаешь искать для себя отговорки, просто начинаешь мысленный отсчет до 5, на 5 встаешь и делаешь. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Главным методом способным побороть лень является осознание необходимости это сделать. Бездействие порождает страх и неуверенность, а действия совершают чудо над нашим самочувствием. Необходимо подметить, что любые проблемы решаются одним легким поднятием задницы. Самое сложное это первый шаг, но будь уверен, после него ты осознаешь легкость движения, и даже удовольствие, получаемое от него. Только не поленись поставить цель. Именно она будет активатором твоей деятельности на пути к ее достижению.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Никак. Даже не пытайся. Это невозможно. Она слишком сильна. Она родилась раньше нас. Раньше самой Земли.

Знаешь, сколько времени и сил я потратил на эту пустую борьбу??
Верно:

НИСКОЛЬКО.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Вообще-то, "лень - универсальное средство защиты от бесполезного труда" (Словарь психолога-практика). Так что, прежде чем бороться с ленью - подумайте - зачем?

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Есть версия, если вы в целом не ленивы, но моментами вообще не можете себя заставить что-либо делать, то это вам и не нужно (на подсознательном уровне). Стоит только копнуть глубже и ответить себе на вопрос, что же конкретно вам тут не нравится. И если этого можно избежать - то не делать, а направить свою энергию как раз на то, что вам интересно. И сделать гораздо больше за это время, в которое вы могли бы просто себя уговаривать или кое-как делать то самое "важное, но неинтересное", каждые 5 минут проверяя сообщения. Если важно, и всё же интересно, но как-то "не идёт", то сменить вид деятельности. Как пример - пишете статью, зашли в тупик. Идите погулять/побегать/встретьтесь с другом и т.д. А ещё прокрастинация и лень просыпаются тогда, когда задание пугает своим объемом. В таких случаях надо составить себе план и выполнять его небольшими частями, оставляя время на отдых.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Разберемся по пунктам. Начну с лени. Не считаю, что ее нужно побеждать. Это естественная способность человека не делать то, что ему не нужно. Если выполнение задачи не соответствует вашим глобальным целям - делать ее вы не захотите. И правильно сделаете. 
Так что первый этап - постановка целей. Здесь важно, чтобы каждая цель соответствовала определенной модели. Самая простая модель называется "SMART" и в форме аббревиатуры содержит требования к вашей задаче. Specific (Конкретная) - максимально подробно опишите, чего вы хотите достичь.
Measurable (Измеримая) - сформулируйте цель там, чтобы было четко понятно, достигли вы ее или нет. Например, "похудеть на 12 кг" или "заработать 500 долларов", а не "стать стройнее" или "увеличить заработок".
Achievable (Достижимая) - цель должна соответствовать вашим реальным возможностям. Для этого нужно описать, за счет чего вы будете к ней идти. Например, "сбросить вес с помощью бега, диеты, нормализации режима дня". 
Relevent (Актуальная) - цель не должна противоречить другим вашим желаниям и уже поставленным задачам. Ведь ресурсы (время, деньги, здоровье) - вещь ограниченная. 
Time-bound (Ограниченная во времени) - у цели должны быть временные рамки. Укажите конечную дату (или период времени), к которому цель должна быть достигнута. 
Страхи побороть достаточно просто, но на у некоторых (например, у вашего покорного слуги) могут уйти годы. Примите тот факт, что вы искренне чего-то хотите. А также ту истину, что вас когда-то (может даже завтра, кто знает) не будет. А еще не забудьте простить себя за все предыдущие неудачи. Да, в них виноваты именно вы. Но это в то же время невероятно ценный опыт, который сделал вас мудрее и сильнее как личность. Если сможете всё это провернуть - страх исчезнет. Также часто причиной страхов и неуверенности является сравнение с себя с другими. От этого тоже стоит отказываться. Да, с людьми, которые лучше вас в том, что вы любите, общаться просто необходимо. Но проводить сравнения - не то, что нужно. Постарайтесь переключиться на такую модель: сопоставляйте себя вчерашнюю с собой сегодняшней. Результат вас удивит. Как гордый обладатель тревожного расстройства личности, могу посоветовать парочку действенных вещей для нормализации уровня стресса:хороший сон;хорошо спланированная диета (исключает перепады уровня сахара в крови);спорт (бег или плавание);если обладаете вредными привычками - отказ от алкоголя и табака, либо сведение их роли к минимуму;кофе тоже лучше исключить (по возможности), ибо влияет на сон и режим дня;чтение (не в ущерб вашим основным целям);медитации (советую прочесть небольшую книгу "Осознанность" Уильямса и Пенмана);ведите дневник - это очень хорошо структурирует ваши размышления и переживания, не давая им сбиваться в кучу и перерастать в навязчивые мысли и страхи. Разделите свои глобальные задачи на этапы. А потом эти этапы - на ежедневные задачи. Заведите ежедневник и записывайте их. Они также должны соответствовать формуле SMART. По выполнению вычеркивайте по одной. Для повышения эффективности старайтесь (где-это возможно) ставить себе хотя бы условное ограничение во времени - мне помогает. Ведь часто выполнение задачи занимает столько времени, сколько на него отведено. Для удобства разбивайте время на двухчасовые блоки. В планировании отталкивайтесь от тех пунктов вашего распорядка, которые нельзя сдвинуть во времени (поход в университет или на работу, например). Оставляйте себе хоть немного времени на отдых и обязательно - полчаса на то, чтобы в конце дня просто посидеть и помечтать о чем-то. Можете представлять, как пришли к своим целям и ваши эмоции. Чем четче будет картинка, тем больше мотивации получите. Таким образом можно также скорректировать свои планы, либо изменить что-либо.  Не стоит недооценивать силу визуализации. В книге "Поток" Чиксентмихаи приводилось научное исследование, в котором не было выявлено существенной разницы в точности попаданий между баскетболистами, регулярно бросавшими мяч в корзину по пару часов в день и теми, кто делал это же мысленно в течении того же промежутка времени. Если меня не подводит память, то у вторых результаты отличались даже в лучшую сторону. Если что-то не получится с первого раза - вспомните о том, что ошибки - наиболее ценный опыт. Вдруг случилось так, что у вас не вышло - простите себе это, сделайте выводы, отдохните немного и идите дальше. Если привести пример с теми же баскетболистами НБА, то в какой-то момент каждый из них не мог даже мяч добросить до кольца. Сейчас же они - лучшие в своем деле. Что отличает их от тех, у кого не получилось? Они знали, чего хотели и много-много-много работали, чтобы их мечта стала реальностью. И продолжают это делать даже будучи лучшими. Успехов вам и всех благ. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Почитайте Лабковского, например. Простые и понятные советы как перестать дергаться, распыляться по мелочам и начать наслаждаться жизнью. Это же все из нашей головы идет, надо менять установку жизненную и все будет хорошо! :) 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

1. Придумать себе поощрения за проделанную работу. К примеру, выучила 5 билетов - посмотрела фильм с вкусняхами.2. Заниматься одним делом не более 40 мин. Так не будет надоедать. В школе используют это правило в связи с исследованиями, что ребёнок не может концентрироваться на чем-то одном более 40 мин. Работает и на взрослых.3. Обустройте учебное место так, чтобы вам было комфортно и удобно.4. Самый работающий вариант. Идите в кафешку. Старбакс, например. Не думайте о том, что там шумно. Из-за большого кол-ва людей мозг начинает абстрагироваться, тем самым концентрируется внимание. Мне это очень помогло.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Начните с поиска. Видите в правом верхнем углу экрана, рядом с кнопкой "Задать вопрос", есть ещё одна кнопка с лупой? Вот, нажимаете эту кнопку и в строке пишете свой запрос. Вас ожидают интересные откровения, спешите!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Учитесь и развивайтесь, не выходя из интернета) Другое дело, как не зависнуть в VK или на TheQ вместо того, чтобы проходить курс HtmlAcademy, внимательно слушать лекцию на Арзамасе или ПостНауке, читать нужную вам статью на Вики. Ну, тут надо использовать силу воли. Можно конспектировать слушаемое или читаемое. Определите точное время ваших занятий. Говорите себе: так, этот час (всего один какой-то часик) я уделю *чему-то там*. Затем смогу поразвлекаться. Это ведь не очень сложно. А ещё лучше, если для развития есть мотивация, какая-то цель. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 24 апреля 2019 в 00:00 Поделиться

Попробуйте бороться с ней очень медленно. Каждый день уделяйте 30 секунд борьбе с ленью. Чтобы не забывать, лучше всего делать это в одно и то же время, но если такой возможности нет, или вам лень, то любое время подойдёт. Пытайтесь увеличить продолжительность борьбы с ленью каждую неделю, но если чувствуете, что лень, то увеличьте интервалы увеличения продолжительности борьбы с ленью до месяца. Практикуйтесь каждый день и к пенсионному возрасту поборете свою лень. Если повезёт. Удачи в борьбе с ленью!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:59 Поделиться

Единственный выход это сделать над собой усилие, выйти из своей зоны комфорта, подниматься над собой. Методов, техник и советов масса, в книгах много воды, лучше почитайте статьи, полистайте Лайфхаккер и Жить интересно На них вы найдете что то полезное для себя. Не обязательно резко ломать себя. Можно понемногу вырабатывать новые привычки. Маленькими шагами. Посмотрите книгу Роберта Маурера "Шаг за шагом к достижению цели. Метод Кайдзен"

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:59 Поделиться

Лень — психосоматический признак интуитивного распознавания бессмысленности выполняемой задачи.Иными словами, в Вас эволюционно заложен механизм, позволяющий бессознательно спрогнозировать результат какой-либо Вашей деятельности. Поскольку Ваше бессознательное учитывает и обрабатывает на порядок больше информации, чем сознание, то этот прогноз весьма точен. Если Вы "думаете", что что-то надо делать, но Вам "лень" - значит, Ваше бессознательное уже видит бесперспективность этого начинания.Ну и зачем такой прекрасный механизм "побороть"?Необходимость борьбы с ленью возникает только у людей, которые регулярно занимаются деятельностью, противоречащей их глубинным установкам, принципам и убеждениям: работающих на нелюбимой работе, живущих с нелюбимыми людьми и т.д. Поскольку таких людей в современном мире подавляющее большинство, т.н. "борьба с ленью", то есть с сигналами собственной интуиции, и приобрела характер эпидемии.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:58 Поделиться

Есть лайфхак, который давноо ходил в интернете.Ничего не делайте в течение десяти минут, просто стойте, не шевелитесь, не слушайте музыку, стойте.И лень сама скажет Вам: "Надо что-то поделать". Готово. Вы готовы к делам.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:58 Поделиться

Сразу скажу, что мой ответ будет касаться глобальных масштабов лени, а не отвечать на вопрос, почему вы вечером в метель не вышли в магазин за хлебом. Итак:Вообще, если рассматривать этот вопрос через призму психологии, к тематике которого он, собственно, и относится, то с точки зрения психологии такого понятия как "лень" не существует. Существуют лишь срытые психологические причины, мешающие нам совершить то или иное действие. Чаще всего причиной является страх, который основан на каком-либо убеждении о самом себе (например, боязнь людей, или низкая самооценка это набор ложных убеждений о себе, пораждающих страх перед чем-либо: действием, общением и т.д., страх богатства (да, есть и такой!) и прочее). И тут уже нужно задать самому себе правильный вопрос: это действительно лень (я мало спал - не выспался, я устал на работе и т.д.) или за этой ленью стоит что-то еще? Что конкретно я не хочу чтобы произошло, если я встану и сделаю то-то или сё-то? Что стоит за моей ленью?Очень часто слово "лень" заменяется модным - прокрастинация (откладывание важных дел на потом). Как она выглядит: "Ой, а я взял и забыл - как же так?", "Ой, мне было так лень" или "А я вместо того чтобы сделать важный рабочий проект, начал почему-то уборку дома, переводить всех бабушек в радиусе километра через дорогу, или играть в новую видео-игрушку - короче, переключил внимание!" К чему может привести такое поведение? Нужно всегда помнить что привести оно может к катастрофе, и от этого отталкиваться: потере работы, карьеры, денег, любви, имущества - чего угодно. А далее, как правило, начинается аппатия, депрессия и неврозы. Или же не сделанные дела наваливаются как снежный ком. Что за всем этим стоит, как мы оправдываем свое недействие: ощущением того, что жизнь длинная (или популярное: "я еще молод"), все успеется и можно все сделать потом. А если мы подумаем какой еще мотив заставляет нас откладывать дела, то мы опять упремся в... страх. Если вы, например, придете с этой проблемой к психологу, то в большинстве случаев причиной вашей лени или прокрастинации будет именно он-страх. Как выйти из состояния лени или прокрастинации:1 Поймать себя в момент лени и четко его осознать: что со мной происходит? - я опять ленюсь, я опять решил отложить это на потом. ОСОЗНАТЬ.2. Определить почему я не хочу что-то делать, откладываю что-то. Чего я боюсь? Мы РАЗОБЛАЧАЕМ СВОЙ МОТИВ. Не говорим себе каноническое: "Я это не делаю потому что мне лень!" (то есть когда ответом на вопрос "Почему мне лень?" служит "Потому что!"), а честно отвечаем себе на вопрос: почему я не хочу что-то делать на самом деле? Это нужно проговорить честно самому себе. Ответом может быть все что угодно: боязнь быть заметным (если речь о карьере), боязнь людей (публичном мероприятии), боязнь ответственности (вступление в брак и т.п.).3. Прописать по пунктам (желательно буквально-ручкой по бумаге) все ваши не завершенные дела, все что вам лень сделать, все, что вы откладываете. И далее по каждой из этих невыполненных целей прописать первый (!) шаг к их выполнению. Если первый шаг это слишком глобально, хорошо-какими будут эти пол шишечки, пол шажёчка к достижению вашей цели. Почему пол шага? - Чтобы втянуться. Делая сначала что-то по-минимуму вы все больше втягиваетесь в процесс и он начинает вас увлекать. А дальше вы уже делаете по-полной4. Совет дня: не ждите ни от кого поддержки (речь опять-таки о глобальных целях и лени). Особенно от близких: семьи, родителей. Как бы вам не хотелось ее получить - будьте опорой сами себе. Хорошо, если эта поддержка будет, но не ищите вдохновение и не черпайте силы в одобрении других - ведь его может и не быть, а достигать целей вам все равно нужно. Научитесь сами поддерживать себя! Это важно!Как дать поддержку самому себе?5. Аутотренинг. Как в фильме, помните: "Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины сходят от меня с ума". - Постоянно повторяйте себе подбадривающие слова, хвалите себя, говорите себе о ваших сильных чертах. Ежедневно. Банально и скучно? Однако это одно из базовых упражнений психологии, так называемая аффирмация. Вы удивитесь, но она работает. "Я Самый красивый", "Я Самый умный", "Только Я могу это сделать", "Только у Меня может это получиться", "Вот Я могу, а другие нет", "Другие не знают, а вот Я знаю",  "Я все решаю-Я главный". Воспитать в себе лидерские мысли.6. Хвалить себя при людях: "Ну я то умная-я знаю", "Ну я то в отличии от них смогу" и т.д. - это не пустые обещания, это такое же упражнение как предыдущее, нацеленное на то, чтобы воспитать нужное мышление о самом себе, как о лидере, человеке который что-то может и хочет. Может это будет выглядеть странновато, вызывающе, самоуверенно, но!, люди вскоре начнут верить в это - люди вообще склонны верить, что о нас говорят, пусть даже говорим мы сами. Это хорошее упражнение.Удачи вам на войне с ленью!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:57 Поделиться

Я не верю в мотивацию, поэтому лучший способ в борьбе с ленью - дисциплина. Заставьте себя это сделать! Встаньте и сделайте это. На самом деле, это не так сложно, как кажется.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:51 Поделиться

Мне кажется, это не привычка. Это состояние души, причем, не перманентное, а переменное. У меня бывают периоды, когда за год могу прочитать 50-60 книг, а бывает - тяну одну 2-3 месяца и не очень-то и спешу. Кстати, прочитать 50 книг - это совсем не значит понять их или что-то вынести. Многие люди, и я в том числе, когда возвращаются к некоторым книгам, спрашивают у себя: "Я точно это читал? Не помню ничего"Более того, если у вас неизменно отсутствие желания читать, то, я думаю, вырабатывать "привычку" нет особого смысла. Есть смысл хотеть узнать что-то. Поглощение огромных массивов информации начинается, когда вы обнаруживаете белое пятно в своих знаниях или чувствуете "слом" убеждений. Например, вы обладали некой позицией по какому-то вопросу и случайно наталкиваетесь на то, что вашу позицию превращает не в уверенность, а просто в веру. Как раз в этот момент вы возбужденно перелопачиваете поисковик в поиске дополнительных данных и книг, которые способны объяснить ситуацию. Так что надо вырабатывать не привычку "читать", а привычку задавать самому себе вопросы: "почему?", "где?", "неужели?" и т.д.Я не верю, что ваша лень сильнее, чем ваша жажда знаний. Просто не способен в это поверить. Объясню почему: вы хотите читать, вы спрашиваете "как выработать привычку?". Значит вам не лень, значит вы просто не научились задавать себе вопросы. Вы думаете, что на ваш вопрос может ответить кто-то другой. Но это не совсем так. Любой ответ, который вы получите на любой свой вопрос - это только одна часть картины. К сожалению, только самые лучшие учителя в школе учат мыслить критически. Остальные же убивают критическое мышление. Человек - это исследователь. У нас это в крови. Значит вашу кровь "усыпили". Нас учили, что Достоевский, Толстой, Чехов писали то-то и то-то, они великие писатели и их мысли уникальны. Так и есть. Но нам забыли сказать, что наши мысли не менее уникальны. А все писатели были такими же людьми и их мнение не является решением в последней инстанции (хоть это и не умаляет их таланта). И вот когда вы осознаете, что окончательных ответов не существует, сразу лень пропадает. Нельзя прочитать одну книгу и получить ответ. Потому что как бы человек не анализировал ситуацию - он субъективен. И вы будете субъективны, но это будет ваш личный субъективизм. Ни чей-то чужой.Нежелание читать появляется из-за уверенности в правоте, знаниях и авторитете одного человека. Наступает конфликт: вы пытаетесь понять суть, как исследователь по крови, читаете книгу (даже из школьной программы) и, думая, что автор гений, знающий все ответы (нас так учили), наталкиваетесь на несовпадение со своим мнение и разочаровываетесь в чтении. Смысл читать, если я постоянно заблуждаюсь?Но вы вспомните, что вы хотели узнать в детстве. Что-то про пиратов? Отлично. Вы знаете, что они были вовсе не такие, как в "Острове сокровищ" и "Одиссее капитана Блада"? И "были" они всего 100 лет, по сути, хоть массовая культура создала ощущение, что это целая эпоха.Что-то про космос? Да никто не знает, что там и как. Возможно, вы, по своему незнанию теорий (кстати, в большинстве своем неподтвержденных) сделаете вывод, который объяснит все.Вспомните, что вам было интересно в детстве. Вопросы, на которые, казалось бы, вы знаете ответы. А вдруг нет? Вдруг это просто стереотип, который вам "вложили" в голову.Если вы научитесь сомневаться, вы полюбите читать. Нет абсолютной истины. Нет самой интересной книги. Есть только сомнение и желание эти сомнения развеять.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 23 апреля 2019 в 23:39 Поделиться

Способ простой и очевидный — начать работать. Вообще, нужно просто найти работу, которую делать интересно, тогда будет проще. Но иногда, конечно, нужно себя пересиливать. В качестве утешения могу сказать, что чем меньше ленишься, тем меньше хочется. Лень — на 95% привычка.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 22 апреля 2019 в 21:50 Поделиться

Тут нужно к вопросу подходить оооочень комплексно. Какого-то одного действия, упражнения, практики - нет, к сожалению.Первое, на что нужно посмотреть - в ресурсе ли вы вообще. Или измотаны до изнеможения. Если второе, то организм просто не выделит энергии на дело. Ещё бы! Ведь при истощении её нужно экономить. И выделяется она строго на базовые вещи: приготовить поесть, сходить за продуктами, добраться до дома и пр.Если есть истощение, то - отдыхать. Причём делать это нужно без внутреннего самоедства. Отдыхать, грыщя себя - не вариант.Второе. Признаться себе в своём желании. Сказать: "Да, я действительно не хочу этого делать. Это скучно, противно и вообще!"После этого зачастую отпускает.Третье. Продолжение первого - поработать с негативными мыслями в сфере самобичевания. Если такие есть, то:А) проанализировать причину - из-за чего я себя грызу?Б) поставить грызню под сомнение - это правда мне помогает? Или я занимаюсь ерундой?В) найти адаптивный ответ гложащим мыслям. Если в голове крутится: "Я должен сделать работу!", то найти что-то, что даст ресурс. Какой-то ответ. Представьте, что перед вами стоит человек, который вас в этом обвиняет и на вас давит. Как бы вы ему ответили? Например, я бы сказал: "Иди в лес, разберусь без тебя". Или мягче: "Я сам в состоянии сделать выбор, когда и чем мне заниматься".Если кратко, то вот. Проделайте эти практики. Если не отпустит до конца, то легче станет точно. Главное - делать. Успехов!

Этот ответ был полезен?
ответ дан 21 апреля 2019 в 13:00 Поделиться

Мне нравится эта формулировка вопроса. Создаётся впечатление будто вам хочется побороть лень, но лень. Увы, как ни крути, но без особых усилий этого сделать не получится.Вначале необходимо обрести правильный стимул к действию, причём лучше всего помогают позитивные стимулы. Одно учиться чтобы не вылететь, а другое учиться чтобы получить больше знаний.Также необходимо понять причину лени. Возможно, есть некий фактор, опустошающий запасы вашей энергии. Например, незаконченные дела, вечно всплывающие в сознании, обиды и невротические мысли, не дающие покоя, неправильный образ жизни - нехватка сна или его низкое качество. Также очень распространённой причиной лени является недостаток концентрации. Сейчас люди всё чаще стремятся делать несколько дел сразу, но мультизадачность это миф. Человек не может делать одновременно несколько дел, он просто очень быстро переключается с одного на другое, а это весьма энергозатратный процесс.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 9 апреля 2019 в 20:00 Поделиться

Уберите такое убеждение, что "есть жизнь и в ней есть дело". С таким подходом вы не сможете исполнить написанное в вопросе. Должно быть принято обратное утверждение, "Жизнь - это пространство Дела. И все, абсолютно всё, должно быть подчиненно Делу (мечте) и работать на Дело.". Всё - это всё. Вещи, знания, круг общения, даже сексуальный партнер должен способствовать этой мечте. Все временное и окружающее пространство жизни должно стать территорией и инструментом реализации мечты. Навсегда. Чтобы не возникала даже мыслишка, что когда-нибудь, когда реализую мечту, смогу расслабиться и наслаждаться достигнутым.Понятие "отдых" должно исчезнуть из описания себя и мира. Только переключение из одного вида деятельности в другой.Совершенно не обращать внимания на чье-либо мнение, если оно не способствует мечте. Не важно, считается ли возможной ваша мечта на уровне науки или мнения людей. Для вас она ВОЗМОЖНА В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.Настрой, который должен быть: "Сделаю, даже если умру".Определите свою Основную Силу и двигайтесь на ней.Забудьте про возраст, не верьте никаким авторитетам, особенно ученым и работайте всегда и везде, самообразовывайтесь  и учитесь до последней минуты жизни.Не верьте, что существует вдохновение и мотивация. Только Волей и "за волосы".Забудьте понятие "надежда", иначе она уничтожит все ваши планы.Чувствуйте свою Мечту, но, ни в коей мере, не давайте ей четкую формулировку. Формулировать только этапные цели. Здесь немного об этом: .И у вас получится.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 16 марта 2019 в 05:58 Поделиться

Даже не знаю. 

Лень отвечать на тот вопрос, который тут уже минимум 29 раз задавали в таком же или слегка другом виде.
Потыкаю по тем же самым вопросам за тебя.

https://thequestion.ru/questions/258085/kak-poborot-len неплохие и короткие ответы. Можно прочитать за несколько секунд и не устать, и лениво вряд ли будет.

https://thequestion.ru/questions/215542/kak-poborot-len-i-strakh ответ подлиннее, но тоже полезный.

https://thequestion.ru/questions/192190/kak-poborot-len есть короткий и длинный ответ.

https://thequestion.ru/questions/194966/po-kakim-prichinam-chelovek-stanovitsya-lenivym-i-kak-poborot-len длинный ответ. Но есть, что из него взять.

https://thequestion.ru/questions/63035/kak-bez-osobykh-usilii-poborot-len хороший и небольшой ответ. 

Этот ответ был полезен?
ответ дан 22 декабря 2018 в 18:18 Поделиться

А в чём заключается результат победы над ленью? Цель в том, чтобы начать выполнять неинтересную работу в большом количестве и с огоньком? Непохоже на победителя...Лень нужно не побеждать, а понять. Это важный сигнал, показывающий, что в вашей жизни что-то не так. Что-то внутри вас противится сложившемуся порядку вещей и не хочет его соблюдать. Можно сказать, что лень - это бунт человека против навязанных целей и ориентиров (зачастую навязанных самим собой).Лень работать - не работайте. Или меняйте работу. Или меняйте график и форму занятости. Если лень выполнять одни и те же монотонные действия и нелепые поручения, может имеет смысл повысить квалификацию или открыть своё дело.Лень учиться - не учитесь. Зачем учиться тому, что неинтересно? Стоит ли тратить несколько лет жизни на изучение того, что вам не нужно? Может ваша страсть - это наращивание ногтей или игра на бас-гитаре. Далеко не всем нужно высшее образование и иностранные языки.Лень убираться дома - не убирайтесь. Вам, возможно, и не нужен идеальный порядок, а если он нужен кому-то из членов семьи, то стоит поделиться с ними этой почётной обязанностью.В-общем, борьба с ленью - это бессмыссленное и неблагодарное дело. Если кто-то (а зачастую вы сами) заставляет вас делать неинтересные и ненужные дела, то стоит разобраться прежде всего с причиной. Тогда не потребуются ни курсы тайм-менеджмента, ни мотивирующие цитаты, ни энергетические напитки.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 17 июля 2018 в 23:52 Поделиться

Вспомнилось одно стихотоворение, которое мотивирует меня на великие свершения."Я тыщу планов отложуНа завтра. Ничего не поздно.Мой гроб еще шумит в лесу.Он — дерево,Он нянчит гнезда."

Этот ответ был полезен?
ответ дан 8 июня 2018 в 17:29 Поделиться

Если считать, что лень — это когда есть какие-то задачи, которые нужно выполнять, а они не выполняются, либо внимание перекидывается на что-то другое. Проблема обычно появляется на самом старте: буквально не хочется начинать. Если дело в этом, то есть такие идеи, что с этим делать:1. Уточнить задачкуНередко проблема в том, что не очень-то понятно, что делать. В этом случае думаешь "эх, там еще и непонятно, что делать-то" и не начинаешь. Хотя это как раз идеальный первый пункт плана: "Понять, что делать".В случае с небольшой задачкой нужно просто точно сформулировать, что нужно сделать. Например: "Купить книгу про то, как не лениться". Еще лучше заранее понять какую именно, тогда: "Загуглить книги про лень и выбрать одну". И тогда получится, допустим: "Купить книгу Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок" в магазине X".В ином случае на вас из todo-приложения или блокнота на вас выглядывает задачка вида "Написать диплом" или "Заняться физкультурой", или.. ну вы поняли. Не понятно как подступиться. Нужно разбить ее на несколько небольших частей (да-да, об этом нам всегда говорили "учи по билету в день"), но дальше небольшой трюк - держать перед глазами только первую задачку из получившихся нескольких. В GTD это называется Next Actions. В идеале, чтобы эта одна задачка помещалась максимум в рабочий день.Если взять диплом, то можно начать с "Выбрать книги, на которые буду опираться в работе". А потом: "Написать обзор одной из них для теоретической части". И так далее. Если брать пример с физкультурой: "Подобрать упражнения, которые нужно выполнять" или "Составить план тренировок". А лучше — "Проконсультироваться с тренером" и "Проконсультироваться с врачом".2. Ограничить времяХорошо, когда у задачи есть дэдлайн. Вы знаете, что дальше этого момента ее выполнение теряет смысл и стараетесь успеть.Если дэдлайна нет или вы вообще сами выставили себе задачку, то хорошо бы этот дэдлайн придумать. И, что важно, не сдвигать. По крайней мере стараться, понимая, что иначе просто обманываете сами себя.Если это не сработает, есть другой трюк с ограничением времени: вы обещаете себе отводить опеределнное время под конкретную задачку в день. Например "1 час на диплом каждый день". Проще будет привыкнуть, если будете делать это в одно и то же время каждый день.Но тут возникает другая проблема "как сесть-то и приступить?". На самом деле, именно начать действительно сложно. Вплоть до того, что если задачка вам еще и не нравится у вас в начале ее выполнения в мозгу сработает область, отвечающая за боль. Забавная и полезная деталь только в том, что если не обратить на это внимание и продолжить, то болевая область успокоится и задачка "пойдет". Вспомните — после того, как начинали минут через 5-10 становилось уже более менее ок.Чтобы раскачаться к "1 часу в день" можно попробовать методику помодоро: берете задачку, говорите себе "сейчас буду отвечать на письма" и заводите таймер на 25 минут. 25 минут делаете только то, что выбрали. Только отвечаете на письма. Потом 5 минут перерыв. Потом снова 25 минут, снова другая задачка.3. Понять, как связан уровень возбуждения и концентрацияНаша способность концентрироваться связана с уровнем возбуждения. Поэтому так сложно работать, когда настроение слишком плохое или наоборот, когда хочется прыгать от радости. Научно это подкрепляется законом Йеркса — Додсона, определяющим зависимость наилучших результатов от средней интенсивности мотивации. Графически этот закон можно представить в виде перевернутой параболы. Эту параболу уже довольно давно и активно используют спортивные психологи для работы с вниманием спортсменов.Чтобы оставаться сконцентрированным, важно поддерживать оптимальный для конкретной задачки уровень возбужденности. Понаблюдайте за собой и поймите какой настрой вам нужен для каких задач. После этого будет легче: будете замечать, что вышли оптимальной зоны концентрации и тут же понимать, что нужно сделать: взбодриться или успокоиться.4. ОтдохнутьЕще нужно понимать, что работа может валиться из рук потому, что вы просто устали. Либо глобально: отпуска не было пару лет (не делайте так). Либо конкретно сегодня.Важно делать перерывы в работе - минут по 15 каждый час или подберите похожий оптимальный для вас график отдыха. Важно стараться действительно отключаться от работы вечером и на выходных. Помните: если вы хорошо поработали, нужно хорошо отдохнуть. Организму нужно восстановление.И да, если чувствуете, что "настроения нет", а время терять не хочется — попробуйте заменять ту задачу, с которой не сложилось, любой другой более подходящей из списка дел.5. Делегировать или отказатьсяНаконец, бывает, что то, что мы называем "ленью" — это на самом деле лишний повод задать себе вопросы "может не стоит делать эту задачу вовсе? необходимо ли ее выполнить? могу ли я ее не выполнять?".А бывает, что эту задачу можно перепоручить кому-то. Коллегам или отдать на аутсорс — не важно. Проверяйте действительно ли необходимо, чтобы задачу сделали именно вы и если не обязательно, и есть возможность ее передать — смело отдавайте.

Этот ответ был полезен?
ответ дан 13 мая 2017 в 14:42 Поделиться